Projeto Summer Light-Emagreça Feliz

Oi Divas

Antes de tudo para se tornar uma Diva é necessário está de bem com seu corpo e principalmente com a saúde né?Estou com 19 anos e nunca me importei com nada disso,mas ai me caiu a ficha do quanto estou gorda e deixando  de usar tudo o que eu realmente gosto e de fazer várias coisas também,vamos ser sinceros né,tenho semancol né genteee!

Pensando nisso,comecei o Projeto Summer Light.

Esse projeto nada mais é do que um desafio pessoal,ele servirá como ponte para uma vida mais saudável.Quero mudar meus hábitos,fazer uma boa alimentação,praticar atividades físicas e se importar mais com o meu corpo.

Sempre fui super sincera com vocês e por isso não tenho vergonha de dizer que estou pesando 113kg,sim,podem se apavorar,pois isso fugiu totalmente do meu controle,mas agora está na hora de correr atrás né?

O que eu to fazendo para mudar isso:

-Acordando todos os dias as 6:00 e fazendo caminhada com duração de 1:30 a 2:00 horas.

-Fazendo sessão de 30 minutos de abdominal por dia.

-Reeducação alimentar,controlei minha alimentação,cortei doces,gorduras,tirei todos os excesso e inseri no cardápio comidas mais saudáveis e lights,to comendo realmente só o básico.

-Estou preparando todas as minhas alimentações separas,tudo zero gordura e zero açúcar.

Minha meta é perder 30kg em 60 dias,sei que é loucura,mas estou me esforçando ao máximo para isso se tornar possível.

Fotinhos de ontem(08/12/12):

Caminhada com a Jaini,6:30 da manhã.

Para o almoço,risoto light acompanhado de alface e tomate.

Para o almoço do domingão,strogonoff de frango light e arroz branco.

E para quem quiser,poderá acompanhar todas as minhas refeições e passo a passo contra a balança no fanpage do Projeto.

Vou postar apenas uma vez por semana sobre o PSL,que será no domingo,para mostrar resumidamente toda a semana.No dia 08/02/13 vou gravar um vídeo contando o que mudou,quantos quilos perdi e como está sendo a vida mais light.

O que acharam do Projeto Summer Light?Alguém ai se habilita a participar comigo?